Thiago Fragoso revela melhora na saúde e perda de 10 kg após foco em novo estilo de vida
Ator de 44 anos afirmou que o foco em alimentação e sono ajudou a controlar a glicose e a pressão arterial.
Por Redação Diário Local
O ator Thiago Fragoso relatou mudanças significativas em sua saúde e no corpo após eliminar 10 kg por meio de uma nova rotina de hábitos. O artista de 44 anos afirmou que a mudança no estilo de vida impactou positivamente o controle de sua pressão arterial e dos níveis de glicose.
Em entrevista, Fragoso explicou que o objetivo de buscar um bem-estar maior surgiu de uma preocupação com a longevidade e a qualidade de vida futura. Ele destacou que o foco principal da mudança foi o ajuste na alimentação e a melhora na qualidade do sono.
O ator relembrou que, antes de adotar o novo regime, enfrentava dificuldades relacionadas ao descanso e à ingestão de alimentos menos saudáveis. Ele mencionou ainda que o período da pandemia acabou atrasando seus planos iniciais de adotar um estilo de vida mais saudável.
Sobre o processo de mudança, o artista descreveu a decisão como um "pacto" feito consigo mesmo para não permitir que sua saúde chegasse ao estado anterior. Ele reforçou que a percepção de que não dava mais para ignorar o bem-estar foi o ponto de partida para tirar o plano do papel.
Como a perda de peso afetou a saúde do ator?
Além da questão estética, Fragoso afirmou que a redução de peso trouxe benefícios médicos diretos. Ele relatou que precisava tomar medicamentos para controlar a pressão arterial e que sua glicose apresentava descontrole antes da mudança de hábitos.
Com a nova rotina, o ator comunicou que não precisa mais fazer uso dessas medicações. Ele também mencionou que a perda de peso facilitou a prática de atividades físicas, como a corrida, o que ajudou na performance e na saúde das articulações.
A disciplina física tem sido uma constante para o ator, que completou duas meias maratonas no ano passado. Ele destacou que a prática da corrida melhora o desempenho geral no exercício e no cotidiano.
Trabalhos atuais no teatro
No âmbito profissional, Fragoso tem concentrado sua carreira no teatro, após sua última participação em novelas em 2021. O ator está atualmente em cartaz no espetáculo 'Dois de Nós'.
No projeto teatral, ele contracena com os artistas Antônio Fagundes, Christiane Torloni e Alexandra Martins. Sobre o trabalho, o ator definiu a experiência como um sonho realizado devido à qualidade do texto e do elenco envolvido.