Óculos de luz verde de Arrascaeta usa tecnologia para ajustar relógio biológico de atletas
Equipamento AVA Circádia utiliza estímulos luminosos para aumentar o estado de alerta e adaptar o sono de jogadores
Por Redação Diário Local
O meia uruguaio Arrascaeta chamou a atenção ao chegar ao Maracanã para a partida entre Flamengo e Mirassol utilizando óculos com uma luz verde acesa. O acessório, chamado AVA Circádia, é um equipamento desenvolvido para atuar sobre o ciclo circadiano, conhecido como relógio biológico, por meio de estímulos luminosos.
O objetivo da tecnologia é auxiliar o organismo a entrar em estado de alerta e adaptar os horários de sono e vigília à rotina do atleta. O uso do dispositivo busca mitigar os efeitos de partidas noturnas, que podem reduzir o tempo de sono e interferir nos processos de recuperação física.
Como funciona a tecnologia de luz verde?
O equipamento utiliza uma fonte de luz verde com comprimento de onda próximo de 480 nanômetros, direcionada aos olhos. Esse tipo de estímulo interage com células da retina que possuem o fotopigmento melanopsina, responsáveis pela comunicação entre a luz ambiental e o relógio biológico localizado no cérebro.
A ciência do sistema circadiano demonstra que comprimentos de onda específicos, na faixa de 460 a 480 nm, podem aumentar a sensação de alerta e a disposição. Na prática, a luz envia um sinal ao organismo para que ele interprete o momento como de atividade e foco, auxiliando na redução da sonolência.
A escolha da cor verde não é estética, mas funcional. Pesquisas publicadas no PubMed indicam que luzes de comprimentos de onda mais curtos podem melhorar o estado de alerta subjetivo e indicadores de desempenho cognitivo, especialmente durante o período da noite.
O impacto no desempenho esportivo
Para atletas de alto rendimento, o uso estratégico da luz serve como ferramenta para modular o estado de prontidão. Em jogos que ocorrem tarde da noite, o organismo pode naturalmente iniciar processos de relaxamento, e o dispositivo ajuda a manter o corpo em "modo competição".
Embora ajude no alerta, especialistas ressaltam que o acessório não substitui o treinamento ou a capacidade física. O benefício está na preparação do organismo para estar atento e funcional no horário desejado, sem a dependência exclusiva de estimulantes como a cafeína.
A aplicação dessa tecnologia pode se estender a outras modalidades, como natação, ciclismo e atletismo, especialmente para atletas que enfrentam viagens entre fusos horários ou competições em horários alternativos ao ritmo biológico habitual.