Ciência aponta que atividade sexual ajuda no bem-estar para o último trimestre do ano
Atividade sexual estimula a liberação de neurotransmissores que promovem prazer e conexão emocional, segundo neurocientista.
Por Redação Diário Local
A prática de atividade sexual pode auxiliar na promoção do bem-estar e na manutenção de uma rotina saudável para o encerramento de 2026. Segundo especialistas, o ato sexual promove a liberação de substâncias que impactam diretamente o equilíbrio emocional e o prazer.
O neurocientista Fabiano de Abreu explica que o sexo é uma necessidade instintiva do ser humano. Quando vivenciado de forma equilibrada, o processo traz benefícios ao organismo através da liberação de neurotransmissores essenciais.
Durante a atividade, o corpo libera dopamina, serotonina e ocitocina. Esses componentes químicos são os responsáveis por gerar sensações de prazer, bem-estar e fortalecer a conexão emocional entre as pessoas.
Como o sexo impacta a saúde?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que o sexo é um dos pilares para uma vida saudável. Além de promover o prazer e o orgasmo, a atividade está associada à diminuição do estresse e à melhora na qualidade do sono.
Para potencializar os efeitos positivos na saúde, a atividade sexual deve estar inserida em um contexto de cuidados integrados. Isso inclui a prática de exercícios físicos, nutrição adequada, vida social ativa e estimulação cognitiva.
O neurocientista destaca ainda que um cérebro saudável tem a capacidade de potencializar a resposta aos estímulos sexuais, tornando o prazer mais intenso.
Dicas para explorar a sexualidade
Para quem deseja diversificar a rotina e aproveitar o último trimestre do ano, a variação de estímulos é recomendada. Testar novos formatos, investir em acessórios eróticos — como vibradores para facilitar o orgasmo — e explorar diferentes ambientes podem tornar a experiência mais completa.
A exploração de diferentes posições sexuais também é uma forma de descobrir novas maneiras de prazer e manter a conexão com a parceria.