Médicos alertam para riscos à saúde e recomendam cuidados durante a temporada de seca
Baixa umidade do ar e poluição aumentam riscos de problemas respiratórios, desidratação e irritação nas mucosas.
Por Redação Diário Local
A temporada de seca, que no Brasil ocorre entre os meses de maio e outubro, exige cuidados específicos para evitar o agravamento de problemas de saúde. A baixa umidade do ar no período favorece o ressecamento das vias respiratórias, da pele e a concentração de poluentes, como poeira e fumaça, no ambiente.
A baixa umidade aumenta a perda de água das mucosas, o que pode desencadear sintomas como tosse, pigarro, rouquidão e sensação de garganta seca. Em casos de ressecamento severo, podem ocorrer inclusive sangramentos nasais.
Conforme a pneumologista Gilda Elizabeth, o período de seca pode agravar quadros de doenças já existentes, como asma, rinite e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Além disso, a condição pode causar mal-estar em idosos e pessoas com problemas cardiovasculares.
Quem são os grupos mais vulneráveis?
As crianças pequenas, os idosos e pessoas que já possuem condições respiratórias crônicas são os grupos que demandam maior atenção. Pessoas que trabalham ou praticam exercícios físicos ao ar livre também enfrentam riscos maiores devido à exposição direta aos agentes poluentes.
A exposição à fumaça de queimadas e à poeira contribui para inflamações nas vias aéreas, intensificando os sintomas em quem já possui sensibilidade. A combinação de poluição e baixa umidade é um fator de risco constante durante esses meses.
Quais os riscos da desidratação?
Além dos problemas respiratórios, o clínico geral Guilherme Miguel Hanna alerta para o risco de desidratação. O calor associado ao tempo seco acelera a perda de líquidos pelo suor e pela respiração, o que pode levar a sintomas como dor de cabeça, tontura, fraqueza e boca seca.
Em situações mais graves, o desequilíbrio hídrico pode provocar alterações na pressão arterial e no funcionamento dos rins. Por isso, a orientação médica é manter a ingestão de líquidos distribuída ao longo do dia, preferencialmente antes mesmo de sentir sede.
Como amenizar os efeitos da seca?
Para aliviar o desconforto nas vias aéreas, a lavagem do nariz com soro fisiológico a 0,9% é indicada de duas a quatro vezes ao dia. O procedimento ajuda a hidratar a mucosa, reduzir alérgenos e melhorar a limpeza natural do sistema nasal.
Outras medidas recomendadas pelos especialistas incluem manter os ambientes limpos e arejados para evitar o acúmulo de poeira. O uso de umidificadores de ar é permitido, desde que o aparelho passe por higienização constante para evitar a proliferação de fungos e bactérias.
Para quem utiliza ar-condicionado por longos períodos, o uso de lágrimas artificiais pode auxiliar no combate ao ressecamento dos olhos. É recomendado também evitar atividades físicas intensas entre 10h e 17h, horário de maior calor, e manter a vacinação contra doenças como influenza e pneumonia atualizada.