Estudo associa queda de temperatura ao aumento de dores em pessoas com artrose
Revisão de estudos mostra que temperaturas baixas intensificam o desconforto e a rigidez em pacientes com osteoartrite.
Por Redação Diário Local
Uma revisão de estudos científicos confirmou que temperaturas baixas estão associadas ao aumento de dores e desconforto nas articulações de pessoas que sofrem de osteoartrite, condição também conhecida como artrose.
A análise reuniu 14 artigos sobre a relação entre o clima e a doença, que é caracterizada pelo desgaste das articulações, provocando rigidez e, em casos avançados, a limitação dos movimentos. Em 13 dos estudos revisados, os pesquisadores identificaram a associação entre o frio e o agravamento do quadro de dor.
O fenômeno pode estar relacionado a fatores físicos e de comportamento. A teoria mais aceita indica que os músculos e tendões ao redor das articulações, que são estruturas elásticas, tendem a ficar mais contraídos quando a temperatura cai. Além disso, o frio provoca a vasoconstrição (estreitamento dos vasos sanguíneos) e pode tornar o líquido sinovial, responsável pela lubrificação das juntas, mais espesso.
Por que o frio causa mais dor?
Além das mudanças físicas no corpo, o comportamento do paciente durante períodos de baixa temperatura também influencia. A redução na prática de atividades físicas nessas épocas pode aumentar a rigidez e o desconforto articular.
A mudança brusca de temperatura e o aumento da umidade também são fatores que contribuem para as queixas de incômodo relatadas em práticas clínicas.
Como minimizar o desconforto?
Para reduzir os efeitos do frio, especialistas recomendam a manutenção de hábitos ativos. A prática de exercícios físicos, ainda que em menor intensidade, e a realização de alongamentos diários são orientações importantes.
É essencial respeitar os limites do corpo, realizar o aquecimento antes de qualquer atividade e, preferencialmente, contar com a orientação de um profissional de educação física. Outras recomendações incluem manter uma boa hidratação, evitar permanecer por longos períodos na mesma posição e usar roupas que mantenham o corpo aquecido.
Em situações de dor persistente, intensa ou acompanhada de sintomas como inchaço, calor no local, febre ou limitação das atividades diárias, a orientação é buscar avaliação médica imediata para investigar possíveis outras condições.