Idosa de 84 anos viraliza com flexibilidade em aula de academia em Vitória
Maria Gomes, de 84 anos, mostrou grande elasticidade durante exercícios em academia no Horto de Maruípe e encantou as redes sociais.
Por Redação Diário Local
A aposentada Maria Gomes, de 84 anos, ganhou destaque nas redes sociais ao demonstrar grande flexibilidade durante aulas de alongamento em uma academia em Vitória. Moradora do Bairro da Penha, ela utiliza as instalações do Horto de Maruípe para realizar exercícios de circuito e alongamento.
No vídeo que circula na internet, a idosa mostra facilidade para realizar movimentos de abertura de pernas em um ângulo de quase 90 graus. Durante a execução, ela conversa com naturalidade com o estagiário de Educação Física, Ramon Sepulchro, sem demonstrar sinais de esforço físico excessivo.
Maria relatou que pratica atividades físicas há mais de três décadas. Ela afirmou que os exercícios começaram em 1995, no ano da inauguração do parque, por incentivo de professoras locais.
Para a aposentada, a constância é o fator principal para manter a mobilidade. Segundo Maria, ela buscava apenas trabalhar antes de adotar o hábito esportivo, mas acabou tomando gosto pela prática e decidiu buscar melhorias contínuas em sua disposição.
A repercussão do vídeo surpreendeu a própria idosa, que recebeu mais de 7 mil comentários nas redes sociais. A publicação atraiu atenção de figuras públicas, como o ator Rafael Zulu e a bailarina Arielle Macedo.
Por que a rotina de exercícios é importante para ela?
Para Maria Gomes, a atividade física deve integrar o cotidiano, independentemente da idade. Ela reforçou que é necessário ter persistência e determinação para manter os resultados obtidos ao longo dos anos.
"Para fazer atividade física, não tem idade. O importante é começar e não parar", declarou a aposentada sobre sua filosofia de vida e saúde.
O estagiário Ramon Sepulchro, responsável por registrar e publicar as imagens, afirmou que a dedicação de Maria é um exemplo de disposição. Ele destacou que a aluna é assídua e não costuma faltar aos treinos realizados no período da manhã.
Segundo o estudante, a habilidade demonstrada pela idosa é excepcional e difícil de encontrar em pessoas de sua faixa etária. Ramon ressaltou ainda que o alcance do vídeo cumpre o objetivo de incentivar outras pessoas a praticarem exercícios físicos.