Belo Horizonte deve ter calor intenso e umidade de 15% nos próximos dias
Defesa Civil recomenda hidratação constante e evitar exposição ao sol devido à previsão de temperaturas de até 34°C.
Por Redação Diário Local
Belo Horizonte deve enfrentar mais dias de calor intenso e tempo seco, com temperaturas que podem atingir 34°C e umidade relativa do ar próxima de 15%. A previsão indica que as condições de calor e baixa umidade devem persistir ao menos até segunda-feira (10).
Neste sábado (8), a capital mineira já registrou 33,4°C na região de Venda Nova, o que representa a segunda maior temperatura do ano na cidade. Na ocasião, a umidade chegou a 23%. Diante do cenário, a Defesa Civil reforçou recomendações para evitar problemas de saúde causados pelo ar ressecado e pelas altas temperaturas.
A principal orientação para os próximos dias é manter a hidratação constante. Como o organismo perde líquidos com maior facilidade por meio do suor e da respiração em dias secos, a recomendação é beber água regularmente, sem esperar o surgimento da sede. O consumo de frutas e alimentos com alto teor de água também é indicado para auxiliar no processo.
Para evitar o impacto da radiação solar, deve-se evitar a exposição direta ao sol nos horários de maior calor. Quem precisar realizar atividades externas deve buscar áreas de sombra e, se possível, programar tarefas para o início da manhã ou para o fim da tarde. O uso de protetor solar, roupas leves e proteção para a cabeça também ajuda a mitigar os efeitos.
A prática de exercícios físicos exige atenção redobrada, já que o esforço aumenta a produção de calor pelo corpo e acelera a perda de líquidos. A orientação é evitar atividades intensas nos horários mais quentes e reforçar a ingestão de água antes, durante e após o exercício. Em caso de tontura, fraqueza ou mal-estar, a atividade deve ser interrompida e a pessoa deve procurar um local fresco.
A baixa umidade também afeta o ambiente interno das residências, podendo provocar ressecamento da pele e das mucosas, além de desconforto nos olhos, nariz e garganta. Para aliviar esses sintomas, a Defesa Civil sugere umidificar os ambientes internos durante os períodos de maior secura.
Crianças e idosos são considerados grupos de atenção especial diante do clima. Para esses perfis, a hidratação deve ser frequente e é fundamental observar sinais de desconforto provocados pelo calor. A busca por locais mais frescos deve ser constante, especialmente para quem realiza atividades externas durante as tardes.
O alerta meteorológico para Belo Horizonte permanece ativo devido à possibilidade de a umidade cair drasticamente nos próximos dias. A orientação geral é acompanhar as atualizações de tempo e evitar a exposição desnecessária ao calor nos períodos mais críticos.