Em Juiz de Fora, avós de 80 anos celebram o Dia dos Avós com rotinas de estudos e natação
Moradoras de Juiz de Fora, Dalila Cruz e Maria Inês Boechat mantêm rotinas de estudos, esportes e convivência familiar aos 79 e 81 anos.
Por Redação Diário Local
O Dia dos Avós, comemorado neste domingo (26), é celebrado em Juiz de Fora (MG) por meio de histórias de longevidade ativa e independência. As trajetórias de Dalila Cruz, de 81 anos, e Maria Inês Boechat, de 79, exemplificam rotinas que integram atividades físicas, estudos e convívio familiar intenso.
Dalila Cruz, que atuou por anos como professora de português e inglês, incluiu a natação em sua rotina por indicação médica para aliviar dores na coluna. A prática tornou-se um estilo de vida, levando a idosa a participar de competições na Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) e a viajar para destinos como o Uruguai e Belém (PA).
Além do esporte, Dalila mantém uma rotina que inclui aulas de yoga, ida ao cinema e a gestão de sua própria casa. Ela também desempenha o papel de buscar os netos de carro, o que reforça sua autonomia. Às quartas-feiras (29), a idosa dedica seu tempo a visitar outros residentes na Residência para Idosos Vila Viver, na Cidade Alta, para promover trocas de experiências.
A história de Dalila também é marcada pela superação de um câncer de mama diagnosticado há três anos. Mesmo com o tratamento previsto, ela manteve uma viagem aos Lençóis Maranhenses, que descreve como um momento importante de celebração durante o processo de cura.
Maria Inês Boechat, médica e professora de anatomia na Faculdade Suprema, mantém o foco na atualização profissional constante. Aos 79 anos, ela prepara aulas utilizando ferramentas como PowerPoint e acompanha as novidades da medicina para garantir o aprendizado dos alunos.
Como a tecnologia auxilia no envelhecimento saudável?
Para Maria Inês, o uso de dispositivos como celulares e computadores é essencial para o aprendizado contínuo e para a segurança. Segundo a médica, estar familiarizado com a tecnologia ajuda o idoso a permanecer conectado e a evitar a exposição a golpes digitais.
A tecnologia também é o elo de Maria Inês com os três netos. Por meio de videochamadas, ela consegue manter a proximidade com o neto que reside em Salvador (BA) e acompanhar de perto o cotidiano dos demais, integrando a inovação ao convívio familiar.
A médica ressalta que, embora o corpo apresente sinais de cansaço com o passar dos anos, a manutenção da mente estimulada é fundamental. Para ela, a motivação profissional advém, principalmente, do carinho recebido dos estudantes e da possibilidade de continuar contribuindo para a formação de novos profissionais.