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Qualidade do Sono

Alimentação influencia qualidade do sono e pode reduzir sintomas de insônia, apontam estudos

Dieta ajuda a melhorar o sono e reduzir insônia

Trabalhar no quarto pode afetar o bem-estar e dificultar o descanso, alerta especialista

Trabalhar no quarto prejudica o descanso?

Uso de celular antes de dormir pode prejudicar a saúde do coração, alerta médico

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