Chá de cravo-da-índia ajuda a reduzir dores e problemas digestivos, diz médico
Ingrediente pode atuar contra inflamações, reduzir estufamento e ajudar no controle da glicemia, segundo especialista.
Por Redação Diário Local
O chá de cravo-da-índia pode auxiliar no tratamento de dores, inflamações e problemas de má digestão. O ingrediente possui propriedades que atuam na proteção das células e no alívio de sintomas gastrointestinais.
De acordo com o médico coloproctologista Fernando Lemos, o consumo do chá não substitui o uso de medicamentos, mas funciona como uma fonte natural de substâncias protetoras para as células do corpo. O uso frequente pode elevar os níveis de glutationa, um dos principais antioxidantes do organismo.
O cravo-da-índia é rico em eugenol, composto que confere o sabor picante e aromático à especiaria. Essa substância permite que o ingrediente atue contra dores crônicas, sejam elas musculares, articulares ou abdominais.
Como o chá de cravo age no corpo?
Quando preparado adequadamente, o chá torna-se uma fonte de polifenóis. Esses compostos atuam como defensores celulares contra os radicais livres, que estão ligados ao envelhecimento precoce, ao desgaste das células e ao desenvolvimento de doenças crônicas.
No sistema digestivo, a especiaria oferece substâncias carminativas. Elas auxiliam no processo de digestão, ajudando a diminuir o estufamento abdominal e a aliviar sintomas de gastrite.
Ainda segundo o médico, o cravo-da-índia pode auxiliar na redução de picos de glicemia e dos índices de hemoglobina glicada. Além disso, o composto possui efeitos antibacterianos na região da garganta e da boca, o que pode contribuir para a redução de infecções respiratórias.
Como preparar o chá corretamente?
O preparo é feito colocando entre cinco e sete cravos em água já fervente. Após adicionar os cravos, deve-se manter a água em ebulição por cinco minutos para garantir a diluição dos compostos.
Em seguida, o chá deve ser deixado em infusão com os cravos por um período entre cinco e dez minutos, enquanto esfria. A recomendação é que o consumo seja feito no período da noite, antes de dormir, para favorecer a absorção dos compostos durante o sono.
Procure avaliação médica.